Медики обращают внимание на необходимость поддержания водного баланса.
Медики обращают внимание на необходимость поддержания водного баланса.
В сутки рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров жидкости. В условиях повышенных температур или при физической активности этот объём следует увеличить.
Специалисты советуют употреблять воду небольшими порциями в течение всего дня, ориентируясь на чувство жажды и общее самочувствие.
Открыть в приложении
В сутки рекомендуется выпивать около 1,5–2 литров жидкости. В условиях повышенных температур или при физической активности этот объём следует увеличить.
Специалисты советуют употреблять воду небольшими порциями в течение всего дня, ориентируясь на чувство жажды и общее самочувствие.